2020/12/24
幸せの図？
さて、不安対処法
なるほど…と思って、新聞記事をとっておいた
私には不安はないけれど。。。
眠れないということが常態になっている
最も年寄りはあんまり寝なくても…とか
睡眠の質が落ちるのが年寄りだ…とか
ちょこちょこの転寝で頭の疲れはとれる…とか…？
無駄な変な思い付きが浮かんで眠れない時には
この方法を試してみようかな？
くっだらない思い出とか、思い付きとか、執着とか…
片っぱしから吹き飛ばしてみたら？
そういえば夜中録画しておいた「駅ピアノ」をひとりで見ていたら
（私の “押し”番組）
グラスゴーの駅ピアノを弾いたおじいさま…91才
すごい！
妻にも娘にも死なれたけれど…
ここでピアノを弾いたり他の人のを見て勉強したりするって
選曲も瑞々しい ♡
この方８４才
この番組を見た後、実に気持ちよく熟睡できた
