散歩しよ!

2020/11/4

 散歩奨励…と自分に号令

先週の骨粗鬆症結果以来慌てて

一日5千歩をまた自分に課すことにした…

そうすれば睡眠導入剤の問題も解決するかも?

久しぶりにこんな写真を撮ったりしてね

 

    f:id:kakikakimom:20201101151556j:plain

       この花の名前を知らない

はじめて見た時は愕いたのに…よく見るようになったのに

まだ花の名は調べたこともないなぁ…なんて思いつつ

ゆったり歩いているつもりなのに…汗ばんでいる

そして結構疲れて帰ってくる

確かに!筋力も衰えている

自粛期間の影響は大きかったなぁ…

 

だけど…相変わらず

眠りはなかなかやってこないねぇ~

本を置いて、明かりを消して、目をつぶっても

頭の中に Cry Out が鳴り響いている

私の頭の中ではずーっとスティングさんが王座についていたのに

コロナになってからは殆ど Takaさんになってる

Good Goodbye なんかがはじまった日にゃ…

参ったなぁ~

いつ眠りについたのかわからない…

昼に眠くならないから意外に寝足りてるのかも?