2020/11/4
散歩奨励…と自分に号令
先週の骨粗鬆症結果以来慌てて
一日5千歩をまた自分に課すことにした…
そうすれば睡眠導入剤の問題も解決するかも?
久しぶりにこんな写真を撮ったりしてね
この花の名前を知らない
はじめて見た時は愕いたのに…よく見るようになったのに
まだ花の名は調べたこともないなぁ…なんて思いつつ
ゆったり歩いているつもりなのに…汗ばんでいる
そして結構疲れて帰ってくる
確かに!筋力も衰えている
自粛期間の影響は大きかったなぁ…
だけど…相変わらず
眠りはなかなかやってこないねぇ~
本を置いて、明かりを消して、目をつぶっても
頭の中に Cry Out が鳴り響いている
私の頭の中ではずーっとスティングさんが王座についていたのに
コロナになってからは殆ど Takaさんになってる
Good Goodbye なんかがはじまった日にゃ…
参ったなぁ~
いつ眠りについたのかわからない…
昼に眠くならないから意外に寝足りてるのかも?